Burn-out

Waar je bij een overspannenheid nog kunt opladen door rust te nemen is bij burn-out de rek er helemaal uit. Je hebt last van  lichamelijke uitputting, emotionele labiliteit, psychische vermoeidheid, concentratiestoornissen en gebrek aan zelfvertrouwen. De klachten kunnen zo ernstig worden dat je geen stap meer kunt zetten.
De eerste signalen zijn vaak moeilijk te herkennen. Je voelt je niet helemaal lekker, kunt je moeilijk concentreren op je werk, kleine dingen brengen je uit je balans, de slaap komt niet meer vanzelf. Je kijkt uit naar het weekend om weer ‘bij te tanken’. En het lijkt alsof je minder snel herstelt. Je blijft langer piekeren na een vervelende gebeurtenis. Het weekend brengt niet de ontspanning die je ervan verwacht. Je gaat steeds harder werken en vindt het normaal dat je je grens alsmaar verlegt.

Begeleiding burn-out

In de allereerste fase van burn-out, die ongeveer 6 weken duurt, staat  weer tot rust komen centraal. Je moet even varen op de koers van een ander, om het patroon te doorbreken van meer doen dan goed voor je is. 
Hierna gaan we verkennen welke grenzen er zijn en welke jij (her)kent en welke niet. Met een combinatie van gesprek en oefeningen onderzoeken en versterken we je balans tussen draaglast en draagkracht  Je krijgt informatie over chronische stress, we onderzoeken jouw persoonlijk energielek en waar jij energie van krijgt.
In de laatste fase pas je het geleerde toe op je werk en op andere levensgebieden waar dit wenselijk is.

Kosten

€80 per uur

 

Terug naar aanbod.

 

Arnhemseweg 532 - 7361 CN Beekbergen - 06-22581222 - This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it Graag uw aandacht voor het volgende: Deze mail is verzonden vanaf een .INFO domein. Voordeverandering heeft geen domein geregistreerd met een .NL extensie. Wanneer u email stuurt naar voordeverandering.NL, zal deze niet bij de voordeverandering.INFO mailbox terecht komen. Uw mail kan dan ook niet worden gelezen en of in behandeling worden genomen. Ik verzoek u vriendelijk om uw adresboek waar opportuun aan te passen naar .INFO en de NL extensie te verwijderen. Bij voorbaat hartelijk dank voor uw medewerking. Marianne Houben This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it     www.voordeverandering.info www.facebook.com/Voordeverandering